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  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

Pages vues...

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14 juillet 2015 2 14 /07 /juillet /2015 23:27

Chères lectrices, chers lecteurs, cher(e)s abonné(e)s, En désaccord complet avec la politique d'over-blog qui surcharge mon blog d'insupportables publicités, j'ai préféré créer un autre blog sur une autre plateforme et un site sur lequel je donne toutes...
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19 mai 2015 2 19 /05 /mai /2015 19:22

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24 mars 2015 2 24 /03 /mars /2015 00:50

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13 mars 2015 5 13 /03 /mars /2015 01:04

Aux fidèles abonné(e)s de ce blog...
Chères lectrices, chers lecteurs,, me voici dans l'embarras ! Over-blog ayant changé sa plateforme, je ne peux plus vous écrire directement via votre adresse de messagerie, je le déplore sincèrement ! Toujours en raison de ce changement, je viens de m'apercevoir...
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9 mars 2015 1 09 /03 /mars /2015 00:50

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17 février 2015 2 17 /02 /février /2015 14:19

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13 février 2015 5 13 /02 /février /2015 23:24

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8 février 2015 7 08 /02 /février /2015 22:57

Jiri Kylian / Mozart  "Petite Mort"...
Pour les yeux, pour les oreilles... et pour le coeur !
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3 février 2015 2 03 /02 /février /2015 00:16

Hommage à Aldo Ciccolini...
1er février 2015, l'immense artiste Aldo Ciccolini (89 ans) nous a quittés. Je vous recommande la vidéo du 15 septembre 2014 !
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2 février 2015 1 02 /02 /février /2015 23:29

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Eckart Tolle
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