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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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31 mars 2012 6 31 /03 /mars /2012 21:39

 

Salut, mon prénom est Ronny ,j'ai 41 ans, je suis père et professeur designer graphique.Je suis un citoyen Israélien et j'ai besoin de ton aide .Récemment nous avons entendus aux informations qu'une grande guerre est proche.
Le gouvernement parle de destruction et d'autodéfense.
Cette guerre n'a rien à voir avec nous.
Le 15 mars j'ai posté un poster sur Facebook. Le message était simple; "Nous n'allons pas bombarder votre pays. Iraniens nous vous aimons" et avec le poster, j'ai écrit quelques mots ;
<< -Pour le peuple Iranien, à tous les pères, mères, enfants,, frères et sœurs. Pour qu'il y ait une guerre entre nous, d'abord nous devons avoir peur l'un de l'autre, nous devons nous haïr. Moi je n'ai pas peur de toi et je ne te haïs pas. Je ne te connais même pas. Jamais un Iranien ne m'a fait mal, je n'ai jamais connu d'Iranien, seulement un à Paris dans un musée, bon gars.
Je vois ici à la télévision un Iranien , il parle de la guerre.
Je suis sûr qu'il ne représente pas tout le peuple d'Iran.
Si tu vois à la TV quelqu’un qui parle de bombardements.....sois sûr qu'il ne représente pas toutes les personnes d’Israël .>>


Ainsi à 24 heures les gens commencèrent à partager le poster sur facebook et à 48 heures les Iraniens commencèrent à répondre aux posters avec amour pour nous. Des milliers de messages arrivèrent en provenance d'Iran nous disant qu'eux aussi nous aimaient. Le jour suivant nous étions à la télévisions et dans les journaux attestant de la rapidité avec laquelle le message avait "voyagé".


Ok, maintenant nous voulons être certains que le message arrive à tous , non seulement à toute la communauté de Facebook , mais partout.


Ceci est un message pour les gens, pour les personnes. Ainsi s’il vous plait aidez nous à diffuser ce message . Merci

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