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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

 

Catégories

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

 

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8 juillet 2012 7 08 /07 /juillet /2012 23:21

Magie de la Méditation…

 

Ajoutée par jasmuheen le 28 déc. 2009

 

On dit que la méditation est une concentration pure et parfaite sur un point pur et parfait.

 

La méditation nous attire pour des raisons diverses :


- pour ressentir des états de paix intérieure profonde, baigner dans des courants de l'amour le plus profond qui se trouve toujours à l'intérieur de nous,

- pour gagner en clarté, avoir des visions plus élevées, avoir accès aux intuitions,

- pour obtenir une meilleur santé aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel...


Certains méditent pour se connecter avec l'intelligence aimante des règnes inter-dimensionnels, d'autres pour télécharger des données du champs infini d'amour et de sagesse de la matrice qui soutient la création ou pour écouter et sentir l' Essence Divine qui  donne La Vie.


Certaines personnes méditent pour explorer et comprendre la MATRICE DE LA CREATION avec ses multi-vers et règnes inter-dimensionnels, d'autres méditent pour se libérer des limitations à travers des voyages extra-corporels.

 

Et vous, pourquoi méditez-vous ?

Pour quelles raisons êtes-vous attiré (e) par la méditation ?

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Méditation
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