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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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12 décembre 2012 3 12 /12 /décembre /2012 15:13

"Ernest et Célestine", film d'animation signé Benjamin Renner, soutenu par le duo de "Panique au Village", adapté et scénarisé par Daniel Pennac, sort ce mercredi dans les salles.


"Ernest et Célestine" relate  la rencontre improbable entre une petite souris abandonnée et un gros ours marginal, clown et musicien. Deux personnages menacés par le désespoir et la solitude, qui vont se reconstruire, ensemble, malgré la précarité et les difficultés de la vie.

Un nouveau cinéaste d'animation doué (Benjamin Renner) accompagné du duo de "Panique au Village" (Patar et Aubier), réussit cette adaptation de la série "Ernest et Célestine", ces héros de la série d'albums jeunesse de Gabrielle Vincent et désormais classique de la littérature enfantine.


Edités par Casterman, les 25 tomes de "Ernest et Célestine" ont été publiés entre 1981 et 2004. La série a été primée dans le monde entier et le New York Times a classé le premier volume dans sa liste des dix meilleurs albums illustrés de 1982.


Un scénario signé Daniel Pennac


L'atout, c'est l'écrivain Daniel Pennac qui a signé le scénario de cette adaptation. Un choix logique puisqu'on lui doit "Le roman d'Ernest et Célestine", écrit en hommage à son amie Gabrielle Vincent, de son vrai nom Monique Martin décédée en 2000 à l'âge de 72 ans et dans lequel il rendait vie aux personnages d'Ernest et Célestine sans les dénaturer. 


Dans de formidables conditions, Benjamin Renner, Patar et Aubier ont tiré un divertissement idéal pour les enfants. Une fable tonique et instinctivement séduisante, peuplée de personnages très attachants.


"Ernest et Célestine", le 12 décembre dans les salles. 

 

Bande annonce et 3 extraits sur You Tube

http://www.youtube.com/results?search_query=ernest+et+celestine&oq=ernest+et+&gs_l=youtube.1.0.0l10.2178.7256.0.9248.10.6.0.4.4.0.121.659.0j6.6.0...0.0...1ac.1.15roPSU5yqE

 

Mis en ligne le 12 décembre 2012 à 13h00 par Romain Le Vern, mis à jour le 12 décembre 2012 à 11h54

http://lci.tf1.fr/cinema/news/ernest-et-celestine-un-film-d-animation-plein-de-charme-7723948.html

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