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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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2 octobre 2011 7 02 /10 /octobre /2011 23:06

 

 

Actualités
 L'aventure AudioSolidaire continue !

 

L'Association Valentin Haüy

Cette année encore, les internautes seront invités à prêter leur voix pour réaliser un livre AudioSolidaire.
Au programme de cette seconde édition : « Ne le dis à personne... », d'Harlan Coben.

Le livre AudioSolidaire, qu'est-ce que c'est ?
Un livre enregistré à plusieurs voix... L'an dernier, l'Association Valentin Haüy créait l'événement en lançant un défi inédit aux internautes : enregistrer un extrait d'Ensemble, c'est tout, le roman d'Anna Gavalda et participer ainsi à la réalisation collective d'une oeuvre lue. Une façon originale et conviviale d'aller à la rencontre du grand public et de le sensibiliser au handicap visuel et à l'action de l'Association.
Résultat : 516 personnes ont participé. Un chiffre que nous comptons bien dépasser avec la seconde édition.
Cette année, c'est un roman à suspense, un thriller qui sera, extrait après extrait, enregistré par les internautes :
« Ne le dis à personne...».
Ce roman de l'écrivain américain Harlan Coben (près d'un million d'exemplaires vendus dans le monde), adapté au cinéma par Guillaume Canet en 2006 a été audiodécrit par l'Association Valentin Haüy pour M6. « C'est à la fois un énorme succès de librairie et de box-office, qui donne ainsi à l'association la possibilité de toucher un public plus large, voire d'attirer la participation de certaines célébrités... mais ne dévoilons pas tout ! » explique Françoise Lecordier, responsable du projet.
Si vous souhaitez participer à l'édition 2011 du livre AudioSolidaire, inscrivez-vous dès maintenant !
Le livre AudioSolidaire s'inscrit dans une grande campagne nationale de sensibilisation qui se décline sur internet mais aussi à la télévision et en affichage.
Vous souvenez-vous du spot TV " Le rendez-vous " diffusé à l'automne dernier ?
Vous le retrouverez cette année encore sur vos petits écrans, essentiellement en passages gracieux, sur France 2 et France 3, Canal plus, TF1, M6, TV5 Monde, France 4, TMC, RTL9, NT1, Ushuaia, La Chaîne Parlementaire...
Merci aux chaînes de télévision qui nous offrent cette formidable opportunité de sensibiliser davantage le grand public à notre cause.
" Le rendez-vous ", c'est aussi le thème de l'affiche que vous découvrirez en ville !
Plus de deux cents mairies parmi les plus importantes de France ont généreusement accepté de diffuser cet automne gratuitement notre affiche sur leurs espaces publicitaires.
« Cette campagne vers le grand public fait appel à la sensibilité de chacun », ajoute Françoise Lecordier « mais sur des registres différents : solidarité et partage pour le livre AudioSolidaire, émotion et humour aussi pour le spot et l'affiche " Le rendez-vous ".
Au travers de ces messages, nous espérons toucher le plus grand nombre de personnes, les inciter à s'associer à notre cause, mais aussi contribuer à faire évoluer le regard que la société porte sur le handicap visuel ».
Pour revoir ou découvrir le spot TV et connaître sa diffusion : « Le rendez-vous »
Nous espérons que vous serez, vous aussi, au rendez-vous !

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