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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

 

Catégories

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

 

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2 février 2012 4 02 /02 /février /2012 14:14

Concert John Trudell…

 


 

Concert de l'amérindien John Trudell :


à Coustellet (84) - La Gare De Coustellet / Maubec

le Vendredi 03 Février 2012 à 21h30

 

à Merignac (33) - Le Krakatoa
le Samedi 04 Février 2012 à 20h00

 

Poète et militant notoire au sein de l'American Indian Movement, il n'a véritablement commencé à enregistrer des disques qu'à la suite d'une abominable tragédie personnelle dans laquelle il perdit cinq membres de sa famille. Ardemment défendu par des personnalités aussi marquantes que Bob Dylan, Kris Kristofferson ou encore Jackson Browne ( qui a produit plusieurs de ses disques ), Trudell récite ses poèmes sur fond de blues orageux et restitue un folk noir absolument unique, sans cesse traversé par la douleur immémoriale de son peuple martyrisé par l'Amérique blanche. Une œuvre de résistant, au sens le plus noble du terme !

 

 


 
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Evénements
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