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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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3 septembre 2011 6 03 /09 /septembre /2011 23:17
www.editions-tredaniel.com/vladimir-megre-auteur-1186.html 
 
Vladimir Mégré
Mégré Vladimir

Biographie


Vladimir Mégré, Auteur de la série «Les cèdres qui tintent de Russie»

L'essentiel de ce que l'on connait de la vie de Vladimir Mégré est transcrit dans ses romans. Adolescent dans les années 1960, il rendait alors régulièrement visite à un moine de l'actuelle ville de Zagorsk (à l'est de Moscou). A la faveur de la Perestroïka des années 1980, cet entrepreneur dans l'âme devient un capitaliste prospère grâce à une flotte de bateaux qu'il affrète sur la rivière de l'Ob, au Nord de Novosibirsk.

En 1994 lors de l'un de ses voyages Vladimir Mégré apprend l'existence de « cèdres qui tintent » par deux hommes âgés. Ces cèdres que l'on trouverait au plus profond de la Taïga emmétraient un son caractéristique. Cette musique étrange signifiant qu'après des centaines d'années d'existence les cèdres sont murs pour être coupés et utilisés pour leur remarquable propriété de guérison.
Retournant sur place en 1995 pour trouver ses fameux arbres, il rencontre une jeune femme se présentant comme la fille et petite-fille des deux hommes. Celle-ci vit seule dans la forêt, sans aucune compagnie ni aucune autre ressource que celle de la nature environnante. Elle le conduira enfin aux mystérieux cèdres .
Durant les trois jours que Vladimir passe avec elle, elle lui révélera de nombreux secrets de la Nature et de l'Univers perdus depuis longtemps par l'humanité « civilisée ».

Abandonnant sa carrière de Business-man Vladimir Mégré se lance dans l'écriture. Il publie en 1996 son premier livre « Anastasia », totalement anonyme l'auteur vend l'ouvrage à la main dans le métro de Moscou. Mais très vite les quelques acheteurs des premières copies, fascinés par ce livre, en achètent pour leurs amis et connaissances, c'est le début du succès, et rapidement un grand éditeur décide de l'imprimer massivement.

www.editions-tredaniel.com/vladimir-megre-auteur-1186.html

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