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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

 

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ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

 

Catégories

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

 

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29 mai 2013 3 29 /05 /mai /2013 23:53

Nouvelle plateforme Over-blog...

S O S  ...---...


Over-blog m'invite à effectuer le transfert de mon blog sur la nouvelle plateforme.

Avant de me lancer dans cette démarche qui pourrait s'avérer bien trop complexe pour moi, je lance donc un appel au secours à toutes les généreuses âmes qui ont déjà effectué cette manoeuvre !


Questions :

1 - Est-ce facile ou pas ?

2 - Préférez-vous la nouvelle plateforme ou l'ancienne ?

 

J'adresse mes plus vifs remerciements à toutes celles et tous ceux qui voudront bien me faire part de leur expérience et me prodiguer leurs conseils !

 

La rubrique "Ecrire un commentaire" est à votre disposition !

 

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Published by espace-relaxation-wakanda
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commentaires

N
NED
30/05/2013 09:24
Ausi :<br /> plus d'accès à la communauté,<br /> plus d'accès à la liste des personnes inscrites à la news-letter .<br /> Insertion de photos assez aléatoire (quand à l'emplacement entre autre )
Répondre
E
espace-relaxation-wakanda
31/05/2013 00:11
<br /> <br /> Je vais suivre votre conseil ! Je vous adresse mes chaleureux remerciements !<br /> <br /> <br /> Très cordialement,<br /> <br /> <br /> W L<br /> <br /> <br /> <br />
N
NED
30/05/2013 09:20
le transfert est ce que je regrette le plus dans ma vie récente !!!<br /> Il est nécessaire de parler anglais puis langage informatique et aussi maîtriser HTML pour réussir à comprendre comment s'en sortir !<br /> Un seul conseil gardez ce que vous avez !éventuellement créez pour essai un autre blog juste pour voir ! Bon courage ...
Répondre