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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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NM Médical, distribution de matériel médical

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

Pages vues...

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NM Médical, distribution de matériel médical

Visiteurs...

10 juin 2013 1 10 /06 /juin /2013 23:50

Changer de croyances pour changer de monde...
Chaleureux remerciements à Marc de La Ménardière !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Paroles de sagesse
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3 juin 2013 1 03 /06 /juin /2013 00:15

Exceptionnel !...à vous couper le souffle !...
Une plume... si légère... et pourtant ?!!!
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO
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29 mai 2013 3 29 /05 /mai /2013 23:53

S O S ...---... Over-blog m'invite à effectuer le transfert de mon blog sur la nouvelle plateforme. Avant de me lancer dans cette démarche qui pourrait s'avérer bien trop complexe pour moi, je lance donc un appel au secours à toutes les généreuses âmes...
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Published by espace-relaxation-wakanda
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24 mai 2013 5 24 /05 /mai /2013 22:52

Mon jardin bio : ça pousse !...
Quel émerveillement devant ces légumes d'abord si petits... Et puis ça grossit, un peu... beaucoup... et voilà un beau et succulent potiron !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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22 mai 2013 3 22 /05 /mai /2013 23:42

Mes cultures sur buttes... premiers fruits...
C'était le 11 mai 2012 ! Comment c'était dans vos jardins le 11 mai 2013 ?
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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16 mai 2013 4 16 /05 /mai /2013 22:15

Mes cultures sur buttes - Etape 3 -
Les premières salades et les premiers fenouils se développent en compagnie des coquelicots et autres fleurs sauvages ! C'est parti ! Chaque butte est couverte de plants : tomates, courgettes, poivrons, concombres, aubergines, haricots divers et variés,...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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7 mai 2013 2 07 /05 /mai /2013 23:13

Des nouvelles de mon jardin bio tout en cultures sur buttes... Etape 2...
Tandis que s'effectuait la mise en buttes, les semis restaient au chaud dans la serre ! Puis c'est au tour des semis sur buttes de pousser hors de terre les premières frêles pousses pour un bon bain de soleil du plus beau mois de l'année (enfin, pour...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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2 mai 2013 4 02 /05 /mai /2013 23:11

Des nouvelles de mon jardin bio tout en cultures sur buttes...
Printemps 2012 : 1ère étape : la mise en buttes : résultat : Les buttes de 1m20 de largeur sont perpendiculaires à la pente du terrain et plein sud. Les couloirs de circulation ont 50cm de largeur et de 50 à 9Ocm de hauteur. Le prochain article sera consacré...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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1 mai 2013 3 01 /05 /mai /2013 01:02

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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26 avril 2013 5 26 /04 /avril /2013 15:18

Pratiquer l'art de la respiration...
Grand merci à Christian Tikhomiroff pour cette leçon d'une telle clarté qu'elle est accessible à toutes et tous ! Bonne pratique !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Santé
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