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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

Pages vues...

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NM Médical, distribution de matériel médical

Visiteurs...

12 janvier 2012 4 12 /01 /janvier /2012 14:24

Pause tendresse…
Quand la gent animale nous donne des leçons de tendresse !!!
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Ré-création
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10 janvier 2012 2 10 /01 /janvier /2012 14:38

La plus grande carte de la matière noire dévoilée…
Carte de la matière noire. Les zones brillantes sont les plus grosses concentrations de masse. Crédit : Van Waerbeke, Heymans et CFHTLens collaboration Elle compte dix millions de galaxie s, observées dans quatre régions du ciel, et révèle la face cachée...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans A découvrir
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5 janvier 2012 4 05 /01 /janvier /2012 22:59

VIDEO : Merci Christiane Singer...
Voici un autre remarquable message de Christiane Singer !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO
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5 janvier 2012 4 05 /01 /janvier /2012 22:42

VIDEO : Christiane Singer...
Merci à Christiane Singer pour cette belle pensée exprimée avec des parole justes et délicates !
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4 janvier 2012 3 04 /01 /janvier /2012 02:31

VIDEO : merveilleux voyage...
Un joli moment de paix et de communion avec notre planète et ses habitants !
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1 janvier 2012 7 01 /01 /janvier /2012 22:32

Heureuse Année 2012...
Je vous souhaite une Lumineuse Année 2012 !
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30 décembre 2011 5 30 /12 /décembre /2011 18:44

VIDEO : ANGEL WINGS ...
Je vous souhaite une très heureuse fin d'année !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO
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20 décembre 2011 2 20 /12 /décembre /2011 23:45

VIDEO MUSIQUE : Prabhu Nam Kaur...
Sans doute Snatam Kaur doit-elle un peu de son divin talent musical à sa mère, Prabhu Nam Kaur, dont vous pouvez apprécier ici la simplicité et la puissance de son interprétation de ce chant dévotionnel.
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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20 décembre 2011 2 20 /12 /décembre /2011 23:08

VIDEO MUSIQUE : JOYEUX NOEL...
Deux adorables frimousses pour souhaiter de JOYEUSES FETES aux fidèles abonné(e)s de ce blog !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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19 décembre 2011 1 19 /12 /décembre /2011 22:51

VIDEO MUSIQUE : Une simple pensée d'Amour...
A quelques jours de Noël, voici un petit hymne d'amour pour faire vibrer nos coeurs à l'unisson ! Merci à nos amis canadiens (Chloé Ste Marie, collectif rythme FM) !
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