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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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Visiteurs...

22 juin 2014 7 22 /06 /juin /2014 22:49

AVANT-PREMIERE DU FILM DE JEAN-YVES BILIEN…
PROJECTION À AGEN EN AVANT PREMIÈRE LE MARDI 24 JUIN 2014 À 20H15 CAP CINÉMA AGEN 9 RUE DE LA PRUNE 47000 AGEN En présence de : Dr Nicole Delépine, Dr Jérôme Marty et Jean-Yves Bilien... Entrée 12€ Réservation indispensable - Cliquez-ici pour réserver...
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22 juin 2014 7 22 /06 /juin /2014 22:28

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19 juin 2014 4 19 /06 /juin /2014 00:27

Spectacle DANSE – Alpes de haute Provence…
VENDREDI 20 ET SAMEDI 21 JUIN 2014 A partir de 20 heures Tapas, boissons... RESERVATION 06 6835 81 54 -
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12 juin 2014 4 12 /06 /juin /2014 00:01

Surprenants... les propos de ce jeune garçon, non ?
Un jeune garçon de neuf ans s'e
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2 juin 2014 1 02 /06 /juin /2014 22:33

Un livre "buvable" pour sauver des millions de vies…
Qui aurait pu croire qu'un livre pouvait sauver des millions de vies ? Pas grand monde, sans doute. Mais c'était sans compter sur l'idée révolutionnaire de Theresa Dankovich, une ingénieur travaillant pour l'université de Virginie, dans le sud des États-Unis....
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26 mai 2014 1 26 /05 /mai /2014 01:17

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Paroles de sagesse
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25 mai 2014 7 25 /05 /mai /2014 23:25

Alpes de Haute Provence : DANSE…
Contacts/Réservation : 04 92 77 02 96 - 06 68 35 81 54
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20 avril 2014 7 20 /04 /avril /2014 22:02

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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20 avril 2014 7 20 /04 /avril /2014 16:27

En Bolivie, Déclaration des droits de la Terre Mère…
• La Déclaration des Droits de la Terre Mère Le Président de la Bolivie Evo Morales, vient de créer « la Déclaration des Droits de la Terre Mère ». C’est sous l’impulsion des communautés locales andines, que la Bolivie a introduit une « Loi de la Terre...
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14 avril 2014 1 14 /04 /avril /2014 22:43

Livre : Moussa Nabati – Guérir son enfant intérieur…
GUERIR SON ENFANT INTERIEUR Extrait du livre de Moussa NABATI La compréhension de ce qui stresse et se joue entre l’adulte et son enfant intérieur, éclairé par le passé familial, comporte des vertus bénéfiques et libératrices. Ca apaise le sujet en l’aidant...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Livres
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