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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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4 juin 2011 6 04 /06 /juin /2011 18:36

Lire Eckart Tolle (suite)
Ce livre nous présente plusieurs défis : si nous réussissons à être totalement présent et à faire un pas à la fois dans le moment présent, si nous réussissons aussi à vraiment appréhender les réalités que sont notre corps énergétique, le lâcher-prise,...
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4 juin 2011 6 04 /06 /juin /2011 18:18

Lire Eckart Tolle
Eckart Tolle Eckhart Tolle est un écrivain canadien anglais d'origine allemande (né en 1948) habitant Vancouver et qui prône la valeur spirituelle de l'attention. Il est l'auteur du Pouvoir du moment présent paru en 1999 qui est devenu un best seller...
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2 juin 2011 4 02 /06 /juin /2011 16:11

Festival LES NOUVEAUX MONDES
PROGRAMME du 3ème FESTIVAL LES NOUVEAUX MONDES http://associationlesnouveauxmondes.com/festival_2011.htm Voyage au cœur de l’être 9 jours de rencontres, conférences, ateliers, films et concert du 6 au 14 JUILLET 2011 à CASSIS Centre Culturel avenue Agostini...
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29 mai 2011 7 29 /05 /mai /2011 17:34

Eckart Tolle
L’origine du livre “Le Pouvoir du Moment Présent” http://www.eckharttolle.fr/ Le passé ne m’est pas d’une grande utilité et j’y pense rarement. Cependant, j’aimerais vous raconter rapidement comment j’en suis venu à devenir un guide spirituel et comment...
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26 mai 2011 4 26 /05 /mai /2011 01:21

La relaxation
Dans "Techniques de relaxation" – Wikipedia . Les techniques de relaxation sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve les grands...
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11 mai 2011 3 11 /05 /mai /2011 22:47

Qu'est-ce que la relaxation ?
Des éléments de réponse sur le site Passeportsante.net. Ce terme désigne à la fois la technique qui induit le phénomène physiologique de détente et le processus physiologique lui-même. Le processus de relaxation est un phénomène physiologique normal et...
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9 mai 2011 1 09 /05 /mai /2011 23:31

Wakanda : pouvoir magique intérieur
Wakanda est un prénom féminin d'origine nord-amérindienne, de la tribu Dakota du peuple Sioux. Prénom qui signifie "pouvoir magique intérieur". Le nom signifie "l'omniprésence invisible des forces de la vie" Il s'agit aussi de la personnification du créateur...
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