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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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9 avril 2014 3 09 /04 /avril /2014 23:59

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9 avril 2014 3 09 /04 /avril /2014 23:39

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31 mars 2014 1 31 /03 /mars /2014 23:39

Origins, le spectacle…
"Je suis heureux de pouvoir participer à ce beau projet ORIGINS qui me parait mériter le plus grand succès" Hubert Reeves Origins, le spectacle Le projet Partager avec tous les publics, enfants... ulule.com
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Evénements
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23 mars 2014 7 23 /03 /mars /2014 21:56

Habitat écologique : voir le site ECHOVIVANT…
Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’Eco-construction. C’est un domaine très intéressant car il y’a une multitude de manières de concevoir des abris pour l’humain d’une façon plus écologique, plus respectueuse de la nature, plus artistique, plus résistante...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans A découvrir
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20 mars 2014 4 20 /03 /mars /2014 22:31

Semaine sans pesticides…
RENDEZ-VOUS DU 20 AU 30 MARS (voir la carte sur le site) Semaine pour les alternatives... www.semaine-sans-pesticides.fr
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Côté jardin
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20 mars 2014 4 20 /03 /mars /2014 00:04

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18 mars 2014 2 18 /03 /mars /2014 23:57

La BIO dans les ETOILES…
Le 11 avril, à Annonay (Ardèche), c'est "La Bio dans les Etoiles" ! Cette journée réunira ceux qui font changer nos pratiques alimentaires, qu'ils soient restaurateurs, agronomes, designers, cinéastes ou leaders associatifs. Avec Marie Monique Robin,...
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16 février 2014 7 16 /02 /février /2014 23:01

SOI ET LA PURE CONSCIENCE… Claudette Vidal
Dès notre tendre enfance nous apprenons à nous construire une identité forte pour survivre. Cette identité peut être celle d’un vainqueur ou d’un vaincu. La société aime les gagnants, mais les victimes attirent aussi beaucoup de sympathie. Plus tard,...
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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 23:05

Tu es une manifestation de l’Univers…
Les Sutras du Parfait Bonheur de Pâvana (extrait) Décide que ce qui t’arrive ne t’appartient pas Décide que ce qui t’arrive ne t’appartient pas Mais décide-le et comprends-le vraiment ! Tu es une manifestation de l’univers Qui t’a créé à son image Et...
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11 février 2014 2 11 /02 /février /2014 23:55

Byron Katie à Paris le 12 juillet 2014…
Venez rencontrer Byron Katie à Paris le samedi 12 juillet 2014 ! Au cours de cette journée exceptionnelle à Paris, Byron Katie, avec son humour et sa clarté bienveillante et sans concession, va vous faire découvrir Le Travail. C’est une démarche d’auto-questionnement...
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