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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 14:00

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Santé
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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 00:44

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO
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1 janvier 2014 3 01 /01 /janvier /2014 22:09

BONNE ANNEE !
Somptueux feux d'artifice... pour la Lumière... Une mère et ses petits pour la tendresse, la douceur, les câlins... Je vous souhaite aussi une belle vitalité et l'abondance d'amour, de paix, de joie, d'échanges et de partages... et un bon confort matériel...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Evénements
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27 décembre 2013 5 27 /12 /décembre /2013 23:43

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Paroles de sagesse
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26 décembre 2013 4 26 /12 /décembre /2013 22:39

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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15 décembre 2013 7 15 /12 /décembre /2013 22:45

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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5 décembre 2013 4 05 /12 /décembre /2013 22:27

Les comportements "transformateurs"...
Les comportements « transformateurs » répondent à une pulsion d’évolution et de collaboration avec le plan de votre âme. Il s’agit d’attitudes que vous choisissez de développer pour modifier vos comportements compensatoires, pour changer vos automatismes...
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans A découvrir
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2 décembre 2013 1 02 /12 /décembre /2013 22:24

Célestine Prophecy...
Celestine Prophecy par CHOIX-REALITE
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans A découvrir
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1 décembre 2013 7 01 /12 /décembre /2013 01:58

José Mujica... quel exemple !
Uruguay : José Mujica, chef d'Etat le plus... par francetvinfo José Mujica Cordano a été élu président en Uruguay le 29 novembre 2009. Il est souvent présenté comme le chef d'état le plus modeste du monde !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans A découvrir
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24 novembre 2013 7 24 /11 /novembre /2013 01:05

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