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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

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NM Médical, distribution de matériel médical

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

Pages vues...

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NM Médical, distribution de matériel médical

Visiteurs...

3 août 2013 6 03 /08 /août /2013 23:31

Grand chef étoilé converti au bio...
Si vous passez à Arles, vous pourrez faire une halte à l'auberge d'Armand Arnal ! Bonne dégustation !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Santé
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31 juillet 2013 3 31 /07 /juillet /2013 14:17

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22 juillet 2013 1 22 /07 /juillet /2013 21:32

Méditer pour être... selon Thich Nhat Hanh...
La méditation n'est pas une évasion : c'est une rencontre sereine avec la réalité... A lire ici
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Méditation
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7 juillet 2013 7 07 /07 /juillet /2013 14:50

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7 juillet 2013 7 07 /07 /juillet /2013 14:16

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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 22:48

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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO
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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 22:08

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5 juillet 2013 5 05 /07 /juillet /2013 00:10

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27 juin 2013 4 27 /06 /juin /2013 01:04

Ave Maria de Mendelssohn...
Douceur et plénitude... Laissez-vous bercer, lachez prise !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans VIDEO Musique
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17 juin 2013 1 17 /06 /juin /2013 01:04

L'art véritable et les artistes de demain...
Voilà bien quelques décennies que je lis et/ou écoute ce très cher Omraam Mikhaël Aïvanhov, sans me lasser ! Je dédie ce discours sur l'Art à ma fille, véritable artiste d'aujourd'hui et de demain !
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Published by espace-relaxation-wakanda - dans Paroles de sagesse
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