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  • : espace-relaxation-wakanda
  • : Pour le bien-être, la santé, la vitalité et l'écologie... De la relaxation à la méditation, du corps à l'esprit... Entrer en harmonie avec soi et son environnement, s'établir dans la paix et la joie intérieures, cultiver et manger bio...
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Blog écolo et source d'eau pour un enfant

bonial – promos et catalogues – moins de co2 Je participe et fais planter un arbre pour mon blog !

 

Je participe : eau saine pour un enfant pendant un an.

NM Médical, distribution de matériel médical

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Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.

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TRADUCTION/TRANSLATION

ESPACE RELAXATION WAKANDA

  Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron

Cours relaxation

libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale

Préparation aux examens

gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...

Aide aux enseignants

techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.

Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.

 

  • Stage 1

Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité

Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)

Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective

Techniques étirement, assouplissement,

Auto-massages 

Regard sur alimentation et sommeil,

interactions avec l'environnement

  • Stage 2 

De la relaxation à la méditation,

du corps à l'esprit...

Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu

Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à

la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.

 

 
 

 

La Relaxation

 

Conditions préalables

  • Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne 

  • Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers 

  • Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)

  • Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.

Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.

Contre-indications

  • Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue 

  • Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées 

  • Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)

Pages vues...

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NM Médical, distribution de matériel médical

Visiteurs...

20 mars 2014 4 20 /03 /mars /2014 22:31

 

RENDEZ-VOUS DU 20 AU 30 MARS  (voir la carte sur le site)

 

Semaine pour les alternatives...

www.semaine-sans-pesticides.fr

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6 février 2014 4 06 /02 /février /2014 21:55

walipini-2.jpg.492x0_q85_crop-smart.jpg

 

C'est une serre souterraine pour cultiver toute l'année !

 

Toutes les explications se trouvent sur ce site :

 

L'Humanosphère

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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 23:30

 

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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 23:04

 

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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 22:52

 

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24 mai 2013 5 24 /05 /mai /2013 22:52

Permaculture-008.jpg

 

Quel émerveillement devant ces légumes d'abord si petits...

 

 

Permaculture-261.jpg

 

 

Et puis ça grossit, un peu...

 

Permaculture-050-copie-1.jpg

 

beaucoup... et voilà un beau et succulent potiron !

 

Permaculture-324.jpg

 

 


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22 mai 2013 3 22 /05 /mai /2013 23:42

Permaculture-157.jpg

 

Permaculture-156.jpg

 

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C'était le 11 mai 2012 !

 

 Comment c'était dans vos jardins le 11 mai 2013 ?

 

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16 mai 2013 4 16 /05 /mai /2013 22:15

Permaculture-218.jpg

 

Les premières salades et les premiers fenouils se développent en compagnie des coquelicots et autres fleurs sauvages !

 

Permaculture-217.jpg

 

C'est parti ! Chaque butte est couverte de plants : tomates, courgettes, poivrons, concombres, aubergines, haricots divers et variés, maïs, blettes, céleri, betteraves, carottes,etc. mais surtout ils ont été regroupés par affinité, se protégeant les uns les autres d'éventuelles attaques ennemies !

J'ai aussi respecté le calendrier lunaire et l'exposition au soleil !

 

Permaculture-227.jpg

 

J'ai mis en place 80 plants de tomate en alternance avec des plants de basilic, une totale réussite!

Ma première délicieuse surprise a été de découvrir à quel point la terre était souple et que, par conséquent, un tout petit outil suffisait pour la mise en terre !

Ma deuxième non moins délicieuse surprise .... réaliser que je pouvais effectuer ces plantations assise sur un petit fauteuil de plage posé dans le couloir de circulation ! Ouah !

 

Permaculture-226.jpg

 

A droite des haricots nains, plus tard sortiront les grimpants qui s'agripperont aux pieds de maïs !

Vous voyez sur la photo le tuyau noir poreux pour un léger arrosage pendant la canicule.

 

Permaculture-228.jpg

 

Vous voyez très bien ici les haricots prêts à utiliser les pieds de maïs comme tuteurs pour leur

prochaine ascension !

La suite dans le prochain article !

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7 mai 2013 2 07 /05 /mai /2013 23:13

Tandis que s'effectuait la mise en buttes, les semis restaient au chaud dans la serre !

 

Permaculture-144.jpg

 

 

Permaculture-145.jpg

 

Puis c'est au tour des semis sur buttes de pousser hors de terre les premières frêles pousses pour un bon bain de soleil du plus beau mois de l'année (enfin, pour moi !), le radieux mois de MAI !

 

Permaculture-142.jpg

 

Ensuite viendra le moment d'installer sur les buttes les plants bien vigoureux de la serre ou achetés sur les étals du marché bio local !

Une belle surprise m'attendait... je vous dirai tout dans le prochain article !

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2 mai 2013 4 02 /05 /mai /2013 23:11

Printemps 2012 : 1ère étape : la mise en buttes : résultat :

 

Permaculture-186.jpg

 

Permaculture 188

 

Permaculture-191.jpg

 

Les buttes de 1m20 de largeur sont perpendiculaires à la pente du terrain et plein sud.

Les couloirs de circulation ont 50cm de largeur et de 50 à 9Ocm de hauteur.

 

Le prochain article sera consacré à la mise en cultures !

 

Si vous voulez plus de détails, utilisez l'espace "commentaires" pour poser vos questions !


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