ESPACE RELAXATION WAKANDA
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Je participe et fais planter un arbre pour mon
blog !
Je participe : eau saine pour un enfant pendant un an.
Si, malgré ma vigilance, une image de ce blog n'était pas libre de droit, je m'engage à la retirer dès que j'en recevrai la demande, avec mes excuses et mes remerciements pour en avoir disposé jusque là.
Dans les Alpes de Haute Provence, entre Manosque et Sisteron
Cours relaxation
libérer les tensions musculaires et psychiques, stimuler l'énergie vitale
Préparation aux examens
gérer le stress, renforcer attention, concentration, mémorisation, confiance en soi...
Aide aux enseignants
techniques spécifiques pour l'enseignant confronté à la complexité de son métier et aux tensions omniprésentes dans les établissements scolaires.
Aide aux enfants et adolescents en difficultés scolaires développer attention et concentration par l'accès à un état psychomoteur apaisé et réceptif.
Stage 1
Tout pour le bien-être, la santé, la vitalité
Apprentissage et intégration de techniques de relaxation (allongé, assis, debout, en mouvement)
Echanges pour clarification, décodage et appropriation effective
Techniques étirement, assouplissement,
Auto-massages
Regard sur alimentation et sommeil,
interactions avec l'environnement
Stage 2
De la relaxation à la méditation,
du corps à l'esprit...
Trouver en Soi un espace de plénitude, de paix, de joie indépendamment du vécu
Passer de la réparation des blessures, traumatismes, mémoires de tristesse, de peur à
la guérison en ré-alignant toutes les composantes de soi-même dans l'être intérieur.
Conditions préalables
Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne
Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers
Soit en position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur les accoudoirs)
Soit en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.
Le patient a les paupières fermées, il est immobile et se concentre sur ses sensations.
Contre-indications
Sujet réfractaire au relâchement par une volonté toujours tendue
Sujet trop inconscient et ne pouvant participer à l’écoute de ses sensations et pensées
Pathologies sévères (schizophrénie, troubles cardiaques graves, psychose paranoïaque)
050 000
Il y a quelques heures seulement, notre mouvement a atteint les 10 millions de membres! Nous sommes 10 millions. De toutes les nations, de tous les horizons. Pleins d'espoir et résolument engagés à créer le monde dont nous rêvons tous. Une campagne après...
24 heures pour stopper la dévastation des océans Nos océans sont dévastés, des chalutiers de pêche en haute mer mettent à nu les hauts-fonds. Dans 24 heures, une réunion de l'ONU pourrait stopper cette destruction insensée si nous agissons en masse. Signez...
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Ce texte est extrait du livre Le Seul Désir : dans la nudité des tantra , par Éric Baret, Éditions Trait d'Union, Montréal, février 2002, ISBN2-922572-84-6. Vous dites qu’il n’y a rien à faire avec ce qui est là – émotion, tension… – et que ça va se résorber....
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Un anthropologue a proposé un jeu aux enfants d’une tribu africaine. Il a posé un panier plein de fruits près d'un arbre et il a dit aux enfants que celui qui arrivait le premier aura remporté les fruits sucrés. Quand il leur a dit de courir, ils ont...
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Hee Sung Lee is a poet, a writer, a yoga teacher and a painter from Hwasung-city, Korea, recently moved to Woodcliff Lake, New Jersey. Painted on a handmade paper with natual pigments Hee Sung mixes herself to acheive an embrodery like effect, her 'Om'...
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